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How to Purchase the Right Resistance Bands for You

So kaufen Sie die richtigen Widerstandsbänder für Sie

Widerstandsbänder entsprechen Dutzenden von Gewichten, sind jedoch superleicht, kompakt und tragbar. Wenn Sie auf Reisen effektiv trainieren möchten, ist ein Widerstandsband die perfekte Wahl. 

Selbst wenn Sie eine Hantel sind und die Verwendung von Bands vermieden haben, weil Sie glauben, dass sie nicht nützlich sind, oder wenn Sie nicht einmal sicher sind, was Sie jetzt mit ihnen machen sollen, ist dies eine gute Zeit, um etwas anderes auszuprobieren.


Warum sollten Sie Widerstandsbänder ausprobieren?

Um Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern. 

Während der Verwendung von Bändern spüren Sie die Spannung, die Sie zwingt, Ihren Körper zu stabilisieren. Diese Bewegungen umfassen mehr Muskelgruppen als normales Krafttraining, wodurch Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessert werden.

Um deinen Körper herauszufordern.

Oft können Gewichte Grenzen haben, wenn es darum geht, wie viele Übungen Sie machen können, aber mit Widerstandsbändern können Sie kreativ sein, wie Sie wollen. Mit ihnen können Sie Ihre Position auf verschiedene Weise ändern und Muskeln trainieren, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren.

Um Ihre Fitness zu steigern. 

Das Schöne an Bands ist, dass sie nicht nur für Anfänger, sondern auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Sie können das gleiche Band für grundlegende Bewegungen und intensive Workouts verwenden.



Tipps zum Kauf von Widerstandsbändern

Habe mehr als eine. 

Die meisten Bänder haben unterschiedliche Farben, um ein Spannungsniveau zu unterscheiden. Sie können zwischen leicht, mittel, schwer oder extra schwer wählen. Das Beste wäre, Bänder in mindestens drei verschiedenen Größen zu haben, da verschiedene Muskelgruppen unterschiedliche Widerstandsniveaus erfordern. Viele Sportler wählen Übungsbänder für Wiederholungsbänder Es gibt vier verschiedene Ebenen, aus denen sie auswählen können.

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Bands, die leicht zu tragen sind. 

Einige Bands haben Griffeund sie sind perfekt für Armtraining. Das Paket enthält normalerweise mindestens zwei verschiedene Bänder und austauschbare Griffe. Wenn Sie Bänder mit gepolsterten Griffen kaufen, nehmen sie viel mehr Platz in Ihrer Tasche ein und es ist schwieriger, sie herumzutragen.

Widerstandsbänder Yoga Trivoshop

Beginnen Sie mit dem einfachsten. 

Wählen Sie zunächst ein langes Grundrohr mit Griffen. Sobald Sie herausgefunden haben, wie man es benutzt, möchten Sie vielleicht später andere Bands für Abwechslung kaufen.

 

Zubehör hinzufügen. 

Ein Hauptvorteil der Verwendung von Bändern besteht darin, dass sie auf unterschiedliche Weise angebracht werden können. Sie können sie kreuzen, binden oder Zubehör wie eine Türbefestigung verwenden, um verschiedene Übungen zu erstellen. Sie können auch Fußfesseln, verschiedene Griffe und anderes Zubehör kaufen.

Sie werden feststellen, dass es in den meisten Sportgeschäften eine Vielzahl von Widerstandsbändern gibt. Sie können einfache Widerstandsbänder in einem physischen Geschäft kaufen. Wenn Sie jedoch nach mehr Optionen mit Zubehör und manchmal nach besserer Qualität suchen, müssen Sie dies möglicherweise tun online bestellen.

Das Training mit Widerstandsbändern ist perfekt für alle, unabhängig von Alter und Aktivitätsniveau. Kaufen Sie die richtige Größe und Art der Band, um das Beste aus Ihrer Praxis herauszuholen. Bänder können auch für die Physiotherapie oder Rehabilitation verwendet werden. Wir empfehlen jedoch, einen Fitnessfachmann oder einen Arzt zu konsultieren, um eine spezifische Anleitung zu erhalten.

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